Навколо проблеми паління існує безліч історій, фактів, випадків та, звісно, міфів. Саме за допомогою останніх

і дорослі і підлітки намагаються виправдати для себе і для інших свою шкідливу звичку.

Отже, найбільш поширені звички:

Саме шкідливе в сигареті - це нікотин
Те, що крапля нікотину вбиває коня й викликає рак, відомо кожній дитині. Але, викурюючи сигарету, ти

заковтуєш від 0,1 до 1,8 міліграмів нікотину й по "кінній" схемі повинен був би відправлятися на цвинтар уже

після першої пачки. Насправді, нікотин канцерогеном не є. Нікотин - насамперед наркотик, що викликає звикання

й змушує курити. А от уже разом з димом у твій організм попадають дійсно небезпечні речовини, які втримуються

в сигаретних смолах. Їхні інгредієнти, з димом і кров'ю потрапляючи на який-небудь із органів (від порожнини

рота до сечового міхура), ініціюють розвиток пухлин.
 Сигари й трубки курити безпечніше, оскільки ними не затягуються
Ці курильні приналежності дійсно рідко викликають рак легенів, оскільки їхній дим не прийнятий вдихати. Однак

саме паління сигар і трубок сприяє виникненню раку гортані й губи. А сигари - це лідери по змісту смол.

Паління заспокоює нерви й рятує від стресів
Насправді компонента тютюну (смоли, нікотин, дим і т.п.) не розслаблюють, а просто "гальмують" найважливіші

ділянки центральної нервової системи. Зате, привыкнув до сигарети, без її людина вже розслаблюватися вже не може.
Полегшені сигарети не так шкідливі, як звичайні
На жаль, це не так. Постійно використовуючи легені сигарети, курці затягуються частіше й глибше, що в наслідку

може привести до захворювання раком не самих легенів, а так називаної легеневої "периферії" - альвеол і малих бронхів.
Люди, які палять довше зберігають струнку фігуру
По-перше, що навкруги повно димлять товстунів. По-друге, притупляючи сигаретою почуття голоду, ти провокуєш

розвиток гастриту й виразкової хвороби. По-третє, худнути за допомогою паління - це однаково, що прищепити

собі інфекційну хворобу й "танути на очах" від її.
Паління сприяє концентрації уваги
Стимуляція нервової системи нікотином приводить до виснаження енергетичних можливостей мозку. Тютюн стає

своєрідним стимулятором: при виконанні складної розумової роботи, людина починає курити одну сигарету за

інший, тільки для того, щоб цю саму концентрацію уваги не втратити.
 Кинути палити, поступово зменшуючи дозу нікотину, неможливо

Складно, але можна. Проте, замість того, щоб викурювати не 10, а 5 сигарет у день, краще пройти замісну

никотинотерапию. Вона полягає в тім, що на початку після відмови від паління в організм уводять певну дозу

нікотину, знижуючи виразність синдрому скасування. Випускаються утримуючий нікотин жувальні гумки,

пластири, льодяники й аерозолі.

      Саме розвічнчання цих та інших міфів про паління було метою конкурсу малюнків, який пройшов 21.11.13 в

ЗНЗ № 1.